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October 31 れんこん！
サトイモ
しいたけ
にんじん
ごぼう
地味ですが
食物繊維タップリです！
＊煮物 October 30 単調な一日で
退屈！！！
海外旅行に行きたい！
＊クリームシチュー
October 28 きょうは
伊豆で買った
しいたけで
蕎麦にしました！
きょうは
伊豆にドライブに行った！
天気も良く楽しかった！
October 27 今日は
会社の仲間と
飲み会
たまには
いいですね！
普段は飲み会以外、まったくお酒はに飲みません！ October 26 お腹イッパイだ！
満足！
＊きのことジャガイモのソテー October 25 今日は久しぶりに
外回り！
天気も良く
家にも早く帰ってこれて
ラッキー October 23 豆カレー
美味しかった！  きょうは
野菜料理専門店でランチ！
食べ放題で最高！
野菜でおなかイッパイだ！
味は薄味です。 October 15 から揚げ
ペンネ
シイタケ
ソイ・ミート（乾燥大豆タンパク）
きょうは、立川中華街で本格中華
茶芸館でお茶と
とても充実した
一日でした！
昼食、立川中華街に行ってきました！
台湾素食「健福」
肉、魚なしの中華料理です！
味も最高！
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